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提高免疫力不能靠“补”

来源:燕声(保健时报)/ 保健时报 2020年4月30日

中医药在此次新冠肺炎疫情中发挥了重要的作用。那么,中医药是怎么认识新冠肺炎的?日常生活中都有哪些提高免疫力的办法呢?在4月23日召开的国务院联防联控机制新闻发布会上,中国中医科学院广安门医院主任医师齐文升介绍了相关知识。

新冠肺炎病位在肺和脾

中医有2000年的历史,在同热性病作斗争的实践中总结出了一系列的中医理论。齐文升表示,中医认为新冠肺炎属瘟疫范畴,瘟疫病因一定是有毒,叫疫毒,一般是从口鼻而入,通过呼吸道侵入人体之后,病人的表现有常见的发烧、咳嗽,这是肺的症状,另外有腹泻、乏力,这是脾的症状。

国外新冠肺炎患者的早期症状中有嗅觉、味觉丧失的表现。中医认为,嗅觉主要是肺开窍于鼻,味觉主要是脾开窍于口,所以病变部位在肺和脾。病变性质,通过临床观察和总结,认为早期是以湿毒为主,中期有化热的倾向,后期就耗伤正气。总括新冠肺炎的整个病程,疫毒闭肺是其核心病机。

中医用药讲究整体布局

中医认为用药如用兵。齐文升介绍,中医治疗新冠肺炎不是某一个单纯的作用和某一个单纯的靶点,中医讲究君臣配伍,讲究整体布局。如新冠肺炎的治疗,中医认为,在人体的上部,叫上焦,需要宣肺清泄、疏散上焦;在人体的中部,是化湿和胃、斡旋中焦;在人体的下部,要活血解毒、畅通下焦。整个疾病过程中还要照顾到人体的正气,这样的话,就能起到鼓动正气、扶助正气的作用。

另外,从整个新冠病人病程来看,早期要以祛邪为主,到了中期清热化湿比较多,到了后期一般扶正用得比较多。中医讲的是辨证论治,要根据病人病情的演变具体情况来辨证施治,这实际上就是中医的用药思路,是起效的一个思路。

提升免疫力不能靠“补”而要靠“调”

那么,日常生活里中医药有哪些扶正气、提高免疫力的方法呢?齐文升介绍,中医讲“正气存内,邪不可干”。正气存内不在于正气的强或者弱,讲究的是一种平衡,就是机体内在功能正常的一种状态,才叫正气存内。想让正气存内,并不能靠吃补药,免疫力是调出来的,上火了就需要泻火,有虚才能补,只有阴阳平衡了才是正气存内的状态。

中医认为,保持阴阳平衡要注意几个方面,一是顺应四时季节的气候变化,人的起居和生活要与四季相适应,要适当地进行有氧运动,要保障充足的睡眠,及时增减衣服。第二要调节情绪,因为精神状况的波动和变化会影响免疫力,所以平时要保持心态平衡,避免焦虑、紧张等负面情绪。第三是节制饮食,饮食要均衡,不偏食,尤其在夏季或冬季或在感冒不适时,要注意饮食清淡、营养。第四,可以适当做一些药物调理。如果经过上述生活起居的调理,还有不适的感觉,如上火,大便干燥等,可以通过中药进行调理。

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