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孩子多喝水认知强、反应快

来源:/ 保健时报 2019年12月5日

早晨上学前,给孩子的保温杯里灌上了满满一杯水,放学时他(她)又一口没动地给带回来了,想必不少家长都遇到过这种情况。

 

近期,一项发表在《营养学》杂志上的新研究表明,多喝水不仅有助孩子健康成长,还能提升他们的多任务处理能力。

 

美国伊利诺伊大学香槟分校和美国东北大学的研究团队以75名年龄在9~11岁的儿童为研究对象,首先安排他们连续4天、每天平均喝半升水。随后,将饮水量增加至2.5升,再保持4天。研究人员以此比较在两种水分摄入情况下,孩子们的尿液水化数据和认知能力。

 

结果发现,摄入更多水分后,孩子的多任务处理能力更强,反应速度更快。研究人员指出,孩子们一般不会主动喝水,

所以他们经常处于无意识的脱水状态,家长适当提醒孩子喝水至关重要。(敏稳)

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