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孕期太焦虑影响宝宝发育

来源:胡蓉(湖南省儿童医院心血管内科)/ 保健时报 2019年11月21日

女性在知道自己怀孕之后,最初的心情是激动的,但是之后就容易陷入各种胡思乱想中。特别是孕后体内激素水平的变化,会让准妈妈们变得更加敏感,也更容易产生焦虑的情绪。焦虑情绪能够引起孕妈妈的一系列生理反应,如心率加快、血压升高、皮肤出汗、面色苍白、嘴唇发干、呼吸加深加快、大小便次数增加等。

 

孕妇的情绪直接影响着胎儿的生长发育,孕期焦虑会增加新生儿体重过轻、早产等风险。近日,加拿大多伦多大学一项新研究还发现,在怀孕期间和生下孩子的头几年中,若母亲焦虑,孩子在16岁时患多动症的风险要高出2倍。

 

母亲的压力会在后代身上显现,女性保持好心情不仅有利于自身健康,也间接给孩子奠定了好基础。因此,孕妈妈一定要懂得给自己减压,比如可以多学习一些孕期保健知识;在孕期尝试培养一些小爱好,如编织、绘画等;多欣赏花卉、盆景、美术作品,与大自然亲密接触,常听优美的音乐,能帮助孕妈妈保持愉悦的情绪。

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