返回顶部

头痛牙痛按穴能止

来源:杨璞(南京市中西医结合医院)/ 保健时报 2019年5月22日

生活中我们经常会感受到一些疼痛,有的与疾病有关,有的与生活习惯有关。我们的身体上有许多“ 止疼开关”,如果症状比较轻,可以试试,有助于缓解疼痛症状。但是,症状反复发作且较重的要及时就诊。

头痛开关—— 揪揉眉间。

头痛的开关藏在两眉之间,两眉间有个印堂穴,位于人体的面部,两眉头连线中点。功用是清头明目,通鼻开窍。头痛时可以用拇指和食指轻轻地揪揉这个部位2分钟左右,动作宜慢不宜快,稍微用点力,以感觉微微麻胀为宜。

牙痛开关—— 按合谷或下关穴。

止牙痛的穴位一个在合谷穴,即拇指、食指合拢时肌肉的最高处。揉压时,应朝小指方向用力,这样才能更好地发挥疗效。另一个在耳朵前方,颧骨与下颌之间的凹陷处,即下关穴。牙痛时可以用手指或指关节按压这个部位,也有止痛作用。

背痛开关—— 搓捂后腰。

背痛时,可用双手搓搓后腰。腰部是中医所指的带脉所行之处,特别是脊椎两旁,是肾脏所在位置。肾喜温恶寒,经常按摩能有助于缓解腰酸背痛。具体做法是将两手搓热后,放在后背脊柱两侧的腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓至尾骨处。

21.5K

主管:国家卫生健康委员会主办:中华预防医学会

全媒体运营:《中国学术期刊(光盘版)》电子杂志社有限公司